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Que comer despues de correr por la noche?

Publicado: 01 Ago 2008 00:03
por Gazkez
Pues eso que puedo comer despues de correr por la noche? o salgo antes de cenar?

y luego ceno pechuga de pollo o algo asi? hecharme una manita k en este tema estoy pegado please.

Re: Que comer despues de correr por la noche?

Publicado: 01 Ago 2008 03:16
por karkian
Algo con proteina...

Re: Que comer despues de correr por la noche?

Publicado: 01 Ago 2008 08:23
por _nacho_
Algo con proteina...
Sí pero de absorcion lenta...

la verdura, pollo y algo de fruta me parece correcto

saludos!