Pues eso que puedo comer despues de correr por la noche? o salgo antes de cenar?
y luego ceno pechuga de pollo o algo asi? hecharme una manita k en este tema estoy pegado please.
Que comer despues de correr por la noche?
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: Que comer despues de correr por la noche?
Algo con proteina...
Re: Que comer despues de correr por la noche?
Sí pero de absorcion lenta...Algo con proteina...
la verdura, pollo y algo de fruta me parece correcto
saludos!