Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola compañeros, que tal... A ver si me podéis echar un cable. Acabo de volver de vacaciones, y entre una cosa y otra (examenes y las vacaciones) he estado casi dos meses inactivo.

Tengo ahora dos semanas hasta que empiece de nuevo las clases de kickboxing y quiero ponerme a tono para empezar ya al 100%.
Mi plan es entrenar en el gimnasio durante estas dos semanas de lunes a viernes... si fuese necesario tambien podría entrenar el sábado por la mañana, pero creo que sería mejor descansar 2 días, no?

¿Que me recomendáis para volver lo más fuerte posible?

Gracias compañeros!

Dos meses no es mucho, yo no haria nada especial, me cogeria las 2 semanas que te faltan de vacaciones y luego empezaria de nuevo, en 2 semanas estaras de nuevo al 100%. De todas maneras, si te preocupa mucho el empezar al 100%, sal a correr en estas dos semanas, con eso deberia ser suficiente, sino tambien puedes hacer algunas series de autocargas, fondos, dominadas, sentadillas, etc.

Un Saludo

Me noto que he perdido bastante fondo y no quiero estar echando las tripas a media clase!

Nos daremos un poquito de caña corriendo a ver si asi nos ponemos a tono...