Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos,me gustaria q me pudierais ayudar.llevo 3 años en el gym y tengo un gran problema,la parte baja del biceps(la q se une con el antebrazo) no se me desarrolla,no se q experimentar,me gustaria q alguien q haya tenido el mismo problema y se le haya solucionado me pudiese ayudar o bien alguien q sepa ,me recomendara los mejores ejercicios para desarrollar esa parte,series,repeticiones,num ejercicios.Os lo agradezco de antermano.Espero ayuda.salu2.
P.D:ME DICEN Q ES POR GENETICA,PERO YO CREO Q HAY ALGUNA MANERA DE ATACAR ESA PARTE Q ME CUESTA DESARROLLAR,O POR LO MENOS MEJORARLA.

Es que no se puede contraer sólo la parte baja del biceps, ni hay ningún ejercicio que incida más en esa parte, al menos que yo sepa. Por lo tanto, coincido con el resto de opiniones que te han dado, es genético. De todas formas, según vayas ganando tamaño en el biceps, esto se irá disimulando más.

Un saludo.

Es genetica..