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mi plan de entrenamiento
Publicado: 03 May 2009 20:31
por Franroma
Ante todo buenas tardes, me gustaria saber si el plan que tengo de entrenamiento es bueno o no lo veis completo,
Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos
Re: mi plan de entrenamiento
Publicado: 03 May 2009 20:52
por bryant
Franroma escribió:Ante todo buenas tardes, me gustaria saber si el plan que tengo de entrenamiento es bueno o no lo veis completo,
Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos
esta muy mal,porque no entrenas el musculo mas importante(hombro)?
Re: mi plan de entrenamiento
Publicado: 03 May 2009 21:01
por karkian
Pero si ya lo entrena al hacer pecho...
Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos
Y abdominal??