mi plan de entrenamiento

[Franroma]

Ante todo buenas tardes, me gustaria saber si el plan que tengo de entrenamiento es bueno o no lo veis completo,
Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos

[bryant]

Ante todo buenas tardes, me gustaria saber si el plan que tengo de entrenamiento es bueno o no lo veis completo,
Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos

esta muy mal,porque no entrenas el musculo mas importante(hombro)?

[karkian]

Pero si ya lo entrena al hacer pecho...

Lunes 5 ejercicios de pecho
martes 5 o 6 de dorsales
jueves bicep y tricep
viernes pierna
espero vuestra contesatacion y gracias de antemanos

Y abdominal??