Hola a todos los que les guste hacer rutinas de abdominales como a mi, les sugiero que practiquen las Abdominales Invertidas, aunque no lo parezca, este ejercicio trabaja tus abdominales.
Esta indicado para personas que deseen entrenar la musculatura del tronco y estabilizadores profundos con trabajo de equilibrio y propiocepción. Muy indicado para deportistas que necesiten estabilización y fuerza para su gesto deportivo. También para todos aquellos que desean un trabajo de abdominales mas funcional.
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