suero de leche

[alejandrortiz]

hola tengo una gran duda
el suero de leche ayuda a aumentar el volumen del musculo o simplemente son proteinas?

[alejandrortiz]

okay pero mi duda sigue siendo si me ayuda a aumentar el musculo ?

[KaS]

El suero de leche son proteinas, y como proteinas ayudan a aumentar la musculatura siempre y cuando tengas una alimentacion adecuada, entrenamiento y descanso adecuados, si tienes una dieta alta en protes no te hace falta añadir mas.

[karkian]

Son simples proteinas que no te ayudan ni mejor ni peor que cualquier otra proteina que puedas aportar en la dieta...Obviamente en las tiendas no te diran eso,pero es puro marketing...