Mi fuerza entreno a entreno esta aumentando sin usar suplementos,regrese al entreno luego de 2 años por una hernia discal,llevo 4 meses entrenando otra vez,hago curl de biceps con 40 kilos y hago press banca con mancuernas de 40 kilos , asi que apartir de ahora consumire 80 grs de proteina aislada de soya al 90% todos los dias, y en un mes aprox vere si mi fuerza se incremento o si perdi fuerza y me comenzaron a crecer las tet** jaja.
No dire la marca ni de donde consigo la proteina de soja para que no crean que quiero promocionar alguna marca en especial, solo dire la verdad, no tengo nada que perder.
En un mes posteare sobre los resultados.
Saludos.
