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Hola!!! ya se que cada uno evoluciona de una manera en lo referido al gimnasio, pero me gustaria que comentarais cuantos kilos progresabais en los ejercicios por mes cuando empezasteis en el gimnasio y cuanto progresais ahora, en press banca, curl mancuernas, press militar y jalones en polea. Esque no se si estoy progresando demasiado lento
Saludos

Se puede progresar de varias maneras, peso, repeticiones..tiempo de descanso... ¿como estas progresando tu?

Empiezo con 6 repeticiones en un peso y subo de 2 repeticiones en cada sesion o semana (2 sesiones) cuando llego a 10 repeticiones, aumento el peso y vuelta a empezar

Pues ami se me hace que estas progresando bien.

Subir cada semana dos repeticiones lo veo demasiado, pero si puedes perfecto, yo tb lo veo bien.

Esque ahora estoy manejando pesos pequeños, esa sera la razon de progresar mas rapido.
Supongo que cuando vosotros empezasteis progresabias igual no?

Ni me acuerdo .. cuando empece el gim era mi club social, las pesas estaban en un segundo plano, de aquella epoca recuerdo a l@s amig@s y que no ganaba nada
Lo dicho, esta muy bien, animo.