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harina de avena o avena

Publicado: 19 Ene 2010 22:47

por miki

Hola a todos,que seria mejor harina de avena intregal o comos de avena? lo que quiero es cojer volumen.muchisimas gracias....

Re: harina de avena o avena

Publicado: 20 Ene 2010 13:49

por panithadrum

Diría que es lo mismo. Fíjate en la información nutricional de cada uno (que no creo que varíe en nada) y en qué manera te gusta más consumirlo.

Re: harina de avena o avena

Publicado: 20 Ene 2010 14:15

por Odal

Creo que la harina integral de avena son los propios copos triturados.