Conoceis paginas con buenas rutinas de entrenamiento?

[NachoNacheteNachin]

Pues eso mismo.Si existen paginas en internet gratuitas donde encontrar rutinas para musculacion que sean buenas.Un saludo a tod@s.

[NachoNacheteNachin]

Quien dice paginas web,dice paginas de las otras...de las de papel.¿Algun libro interesante q pueda comprar y q me ayude a entrenar por mi cuenta?Resalu2.

[Beruner]

si lo q quieres hacer es entrenar en casa, te aconsejo, el libro con el siguiente titulo ---- Musculacion Practica----------

saludos

[Guille400]

http://www.estadium.ya.com/eltirant2001/rutinas1.htm

completisima