20 minutos de cinta

[gonza]

Hola siempre he leido que no se puede mezclar cardio y maquinas si quieres ganar masa muscular por eso pregunto si pasa algo por hacer 20 minutos de cinta(corriendo claro)todos los dias antes de la musculacion.Gracias de antemano

[Crow]

El cardio siempre después de las pesas. Y no, no pasa nada porque hagas un poco de cardio después de las pesas, mientras no vayas a matarte con el cardio. 20 minutitos a un ritmo bueno no te perjudicará para nada. Lo más importante es que mantengas una buena dieta alta en calorías.