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20 minutos de cinta

Publicado: 07 Ago 2010 21:11
por gonza
Hola siempre he leido que no se puede mezclar cardio y maquinas si quieres ganar masa muscular por eso pregunto si pasa algo por hacer 20 minutos de cinta(corriendo claro)todos los dias antes de la musculacion.Gracias de antemano

Re: 20 minutos de cinta

Publicado: 07 Ago 2010 21:20
por Crow
El cardio siempre después de las pesas. Y no, no pasa nada porque hagas un poco de cardio después de las pesas, mientras no vayas a matarte con el cardio. 20 minutitos a un ritmo bueno no te perjudicará para nada. Lo más importante es que mantengas una buena dieta alta en calorías.