Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, este año me estoy viendo muy bien a la hora de definir ya que digamos que he hecho muy bien los deberes y he conseguido plantarme en junio con muy poquita grasa que quitar comparado con otros años.
La cuestión que os planteo es la siguiente:
Si me quedan por delante aún 5 semanas para definir todo lo que quiero, es recomendable ir poco a poco y no a saco en cuanto a cardio? el tema de la dieta lo llevo muy bien y me doy algún capricho el fin de semana.. es decir; las primeras 2 semanas en vez de hacer 4 0 5 días de cardio dejarlo sólo en 3 y ya las 2 últimas semanas pues pasar a 4-5 días de cardio x semana; lo digo porque como tengo tiempo no quiero ir muy rápido ya que luego puede que vuelva a cojer grasa tan rápido como la quité, por eso os planteo si es bueno intentar mantenerme y a la vez quitar grasa poquito a poco para que luego el cuerpo no vaya tan a saco a por ella en verano, que os parece?
X cierto, en verano me pasaré algun día x el gym entre semana y luego haré mucho surf y futbol y voley en la playa, por lo que parado del todo no voy a estar.
Gracias!

sugerencias?

Hm, yo creo que a lo de definir demasiado rápido no tienes que tenerle miedo. Lo que dices de coger la grasa igual de rápido que la pierdes, no sucederá si sigues haciendo ejercicio (auqnue o sea tan a saco) y mantienes la dieta aunque te des algún caprichillo. De todas formas, aunque hagas otros deportes, pásate lo que puedas por el gym para no perder músculo (o lo menos posible).

podiras postear tu dieta de definicion?
gracias