ejercicios para golpear mas fuerte
Publicado: 16 Dic 2011 17:19
hola que tal.... practico artes marciales hace mas de 6 años, sin embargo aparte del entrenamiento normal, me gusta ir al gym y ejercitar los musculos sin embargo me doy cuenta de que muchos de los chicos que solo hacen gimnasio son grandes y musculosos pero no golpean tan fuerte como yo.. quisiera saber como puedo combinar el gimnasio con ejercicios especiales para un artista marcial... sin aumentar muuuuuuuuucho volumen pero si fibra y marcar y sobre todo desarrollar musculos utiles para las artes marciales,.... aaaaaaaaaaa.... hago muay thai! y lucha de piso, saludos!!!