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Hola a todos =))

Pués ya compre el "colacao" "proteinas"... para hacer los batidos y ganar peso.

Mi pregunta es ¿ Cuantas vezes tengo que tomarlo al día?

El de la tienda me dijo q 3 vezes al día una por la mañana despues de desayunar, otra antes del entrenamiento y después. (3 cucharitas de unas especiales que vienen en cada bote que son de 25ml. Y tomarlo con agua o leche, llenar el tarro del batido 350-400ml

¿Vosotros que opinais de esto?

PD: Fui al medio a hacerme una revision del esguince y le pregunte a el si seria bueno tomar batidos para ganar peso, me respondió - No son buenos acaban destozando los riñones, es mejor tomar comida sana y natural, pechuga etc... pero tu eres libre de hacer lo que quieras.

sera eso verdad :S no lo sé

muchas gracias a todos

salu2

off topic mode on

es raro que no exista un FAQ en el foro(bueno, sí existe pero esta perdido en el subforo de arriba), porque estas preguntas, básicas sobre nutrición, y varias más, también básicas sobre musculación, se repiten una y otra vez, y se entiende el aburrimiento que a veces generan en los usuarios más experimentados.

off topic mode off

joder, mira que buen consejo la de ese médico...

AntonDc3 escribió:Fui al medio a hacerme una revision del esguince y le pregunte a el si seria bueno tomar batidos para ganar peso, me respondió - No son buenos acaban destozando los riñones, es mejor tomar comida sana y natural, pechuga etc... pero tu eres libre de hacer lo que quieras.

sera eso verdad :S no lo sé

Si, es verdad. El exceso de proteinas causa daños en el higado y los riñones, y ademas no sirve para nada. Te hemos aconsejado que no compraras batidos y que comieras sano, natural y mucho, el medico te aconseja lo mismo. Tu veras... cada uno tira el dinero como quiere.

oki muchas graicas a todos tonces solo lo tomare antes de entrenar y yata xd

muchisimas graicas atodos y sorry por repetirme muxo xd

un saludo a todos

No te olvides de volver en unos meses y contarnos cuantos kilos has subido, eh

cyberclon escribió:Si, es verdad.

No, es "verdad", es decir...

cyberclon escribió: El exceso de proteinas causa daños en el higado y los riñones, y ademas no sirve para nada

Esta es la verdad, proceda de donde proceda esa proteína.

AntonDc3 escribió:oki muchas graicas a todos tonces solo lo tomare antes de entrenar y yata xd

Tomar proteína antes de entrenar no se yo si tendrá un efecto beneficioso......

cyberclon escribió:No te olvides de volver en unos meses y contarnos cuantos kilos has subido, eh

lo estaremos esperando

Mi pregunta es ¿ Cuantas vezes tengo que tomarlo al día?

Los batidos de proteina no son diferentes a las proteinas animales,no se consumen como si se tratara de un medicamento...
¿Cuantos batidos consumir?Los necesarios para llegar a tu requerimiento de proteinas...

No son buenos acaban destozando los riñones, es mejor tomar comida sana y natural, pechuga etc... pero tu eres libre de hacer lo que quieras.

Un exceso de proteinas ya sea de batidos o de pollo o pescado es dañino para los riñones,en su justa medida los batidos de proteina son seguros...

cyberclon escribió:No te olvides de volver en unos meses y contarnos cuantos kilos has subido, eh

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