¿Cuantos batidos me tengo que tomar?

[AntonDc3]

Hola a todos =))

Pués ya compre el "colacao" "proteinas"... para hacer los batidos y ganar peso.

Mi pregunta es ¿ Cuantas vezes tengo que tomarlo al día?

El de la tienda me dijo q 3 vezes al día una por la mañana despues de desayunar, otra antes del entrenamiento y después. (3 cucharitas de unas especiales que vienen en cada bote que son de 25ml. Y tomarlo con agua o leche, llenar el tarro del batido 350-400ml

¿Vosotros que opinais de esto?

PD: Fui al medio a hacerme una revision del esguince y le pregunte a el si seria bueno tomar batidos para ganar peso, me respondió - No son buenos acaban destozando los riñones, es mejor tomar comida sana y natural, pechuga etc... pero tu eres libre de hacer lo que quieras.

sera eso verdad :S no lo sé

muchas gracias a todos

salu2

[Hetare]

off topic mode on

es raro que no exista un FAQ en el foro(bueno, sí existe pero esta perdido en el subforo de arriba), porque estas preguntas, básicas sobre nutrición, y varias más, también básicas sobre musculación, se repiten una y otra vez, y se entiende el aburrimiento que a veces generan en los usuarios más experimentados.

off topic mode off

joder, mira que buen consejo la de ese médico...

[cyberclon]

Fui al medio a hacerme una revision del esguince y le pregunte a el si seria bueno tomar batidos para ganar peso, me respondió - No son buenos acaban destozando los riñones, es mejor tomar comida sana y natural, pechuga etc... pero tu eres libre de hacer lo que quieras.

sera eso verdad :S no lo sé

Si, es verdad. El exceso de proteinas causa daños en el higado y los riñones, y ademas no sirve para nada. Te hemos aconsejado que no compraras batidos y que comieras sano, natural y mucho, el medico te aconseja lo mismo. Tu veras... cada uno tira el dinero como quiere.

[AntonDc3]

oki muchas graicas a todos tonces solo lo tomare antes de entrenar y yata xd

muchisimas graicas atodos y sorry por repetirme muxo xd

un saludo a todos

[cyberclon]

No te olvides de volver en unos meses y contarnos cuantos kilos has subido, eh

[DAMARPO]

Si, es verdad.

No, es "verdad", es decir...

El exceso de proteinas causa daños en el higado y los riñones, y ademas no sirve para nada

Esta es la verdad, proceda de donde proceda esa proteína.

oki muchas graicas a todos tonces solo lo tomare antes de entrenar y yata xd

Tomar proteína antes de entrenar no se yo si tendrá un efecto beneficioso......

[Hetare]

No te olvides de volver en unos meses y contarnos cuantos kilos has subido, eh

lo estaremos esperando

[karkian]

Mi pregunta es ¿ Cuantas vezes tengo que tomarlo al día?

Los batidos de proteina no son diferentes a las proteinas animales,no se consumen como si se tratara de un medicamento...
¿Cuantos batidos consumir?Los necesarios para llegar a tu requerimiento de proteinas...

No son buenos acaban destozando los riñones, es mejor tomar comida sana y natural, pechuga etc... pero tu eres libre de hacer lo que quieras.

Un exceso de proteinas ya sea de batidos o de pollo o pescado es dañino para los riñones,en su justa medida los batidos de proteina son seguros...

[Ruderig]

No te olvides de volver en unos meses y contarnos cuantos kilos has subido, eh

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