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En mi gimnasio han puesto unas y viendo por internet la proliferación de ejercicios con sogas me surgen unas dudas :

¿ Qué función tienen ?

¿ Dónde se pueden ubicar en una rutina como la rutyrna ?

Un ejemplo :

Venga un saludo y gracias

Nadie ?

Spitz escribió:¿ Qué función tienen ?

Todo lo que se te ocurra que se puede hacer con una cuerda gorda.

Spitz escribió:¿ Dónde se pueden ubicar en una rutina como la rutyrna ?

Normalmente se usan para trabajar la potencia anaerobica junto a la resistencia del tren superior.

Gracias por la respuesta Cyberclon.

Tomo nota de su funcion como metcon del tren superior ...


Probaré algun día despues de la rutyrna ... Si me quedan fuerzas jejeje