ejercicios con sogas

[Spitz]

En mi gimnasio han puesto unas y viendo por internet la proliferación de ejercicios con sogas me surgen unas dudas :

¿ Qué función tienen ?

¿ Dónde se pueden ubicar en una rutina como la rutyrna ?

Un ejemplo :

Venga un saludo y gracias

[Spitz]

Nadie ?

[cyberclon]

¿ Qué función tienen ?

Todo lo que se te ocurra que se puede hacer con una cuerda gorda.

¿ Dónde se pueden ubicar en una rutina como la rutyrna ?

Normalmente se usan para trabajar la potencia anaerobica junto a la resistencia del tren superior.

[Spitz]

Gracias por la respuesta Cyberclon.

Tomo nota de su funcion como metcon del tren superior ...


Probaré algun día despues de la rutyrna ... Si me quedan fuerzas jejeje