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batido de carbohidratos a base de frutas?
Publicado: 16 Oct 2003 15:45
por overtkill
Tengo 16 años y me compre un bote para batidos de proteinas ydespues d leer los posts veo q me interesa tb uno d carbohidratos, pero no ahi pasta. Que frutas son buenas para hacer un buen batido de carbohidratos?
Saludos
Publicado: 16 Oct 2003 16:34
por Link69
Los platanos,yo me ago este:
2 platanos
250ml de leche
2 yogures
1 pera
proteina en polvo
keda muy bueno pero hay criticas por los lacteos pero tengo 16 años y los necesito
Publicado: 18 Oct 2003 14:32
por overtill
yo tb tengo 16 años. Voy a probar a hacer esto: para desayunar un batido de proteinas y para merendar otro de proteinas con un platano. Que os parece?
Publicado: 18 Oct 2003 15:31
por Link69
Los carbohidratos son mas importantes antes de entrenar y por la mañana al levantarte asi k tu veras xD