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¿Pasarse en las kcal un dia a la semana?
Publicado: 16 Jun 2013 17:25
por Shinedown53
Si un dia a la semana(lo hago todas las semanas) me paso mucho mis kcal diarias engordaré o como solo es de 1 dia de cada 7 no pasará nada?
Re: ¿Pasarse en las kcal un dia a la semana?
Publicado: 16 Jun 2013 19:02
por efe
¿Mucho? ¿cuánto?
Re: ¿Pasarse en las kcal un dia a la semana?
Publicado: 17 Jun 2013 15:01
por Shinedown53
efe escribió:¿Mucho? ¿cuánto?
Mas de 1000 kcal de las que necesita 1 dia a la semana
Re: ¿Pasarse en las kcal un dia a la semana?
Publicado: 17 Jun 2013 17:28
por efe
Yo creo que sí. Al final estás comiendo más calorías de las que necesitas (*) bien sea al día bien a la semana.
(* dando por sentado que es una dieta equilibrada y ajustada a tu gasto calórico)
¿cuánto tiempo llevas incrementando ese día las calorías? ¿has modificado algo tu rutina? ¿cuánto pesas? ¿cuánto mides? ¿te ves bien?