Rutina piramidal
Publicado: 21 Mar 2014 01:26
Hola a todos soy novato y quisiera si podriais resolver una gran duda que tengo.
El caso esque en mi gimnasio me han dado una rutina piraminal la tipica de 12-10-8-6 bueno el caso esque entre cada serie suelo descansar un minuto queria saber si es correcto o deberia hacerlo todo seguido sin descansar es decir ir haciendolas subiendo el peso sin descansar o por el contrario es correcto descansar.
El caso esque en mi gimnasio me han dado una rutina piraminal la tipica de 12-10-8-6 bueno el caso esque entre cada serie suelo descansar un minuto queria saber si es correcto o deberia hacerlo todo seguido sin descansar es decir ir haciendolas subiendo el peso sin descansar o por el contrario es correcto descansar.