duda sobre lipo 6

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Veréis en mayo empezaré con definición, me han dicho que el lipo 6 es muy bueno para definir, he mirado por internet y hay muchos tipos de lipo 6, es tan bueno como dicen? cual deberia tomar? o es mejor no tomar nada? mido 1,61 y peso 62 kg hago una rutina de 3 dias en semana y práctico muay thai otros tres dias en semana

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