Página 1 de 1
Entrenamiento biceps
Publicado: 06 Jun 2014 01:23
por manuel.elche
Hola a todos, llevo 2 años yendo al gimnasio, suelo entrenar biceps/triceps con superseries haciendo 3/4 ejercicios. Mi problema es que con el brazo estirado tengo el biceps alargado en cambio cuando hago fuerza lo tengo muy corto asi que estoy un poco liado sobre si tengo que hacer ejercicios para acortarlo o para alargarlo. Espero que puedan ayudarme a resolverlo. Gracias.
Re: Entrenamiento biceps
Publicado: 06 Jun 2014 11:10
por juan weider
Tus músculos tienen una forma geneticamente hablando de serie, no se puede cambiar, acortar o alargar. Entrena intenso y de manera efectiva. Y olvidate de lo demás.
Slds.
Re: Entrenamiento biceps
Publicado: 06 Jun 2014 13:57
por Hiperius
juan weider escribió:Tus músculos tienen una forma geneticamente hablando de serie, no se puede cambiar, acortar o alargar. Entrena intenso y de manera efectiva. Y olvidate de lo demás.
Slds.
+1