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Si sólo quiero agrandar mis brazos con pushups, ¿cuántos debo hacer al día?

Hola, mi nombre es Jean y estoy escribiendo un artículo sobre esa pregunta: ya saben, para la gente que no le gusta ir al gym y quiere hacer ejercicios en la casa.

¿Alguien lo ha intentado de hacer alguna vez? O debo decirle a mis lectores que dejen de ser peresozos y mejor hagan más ejercicios?

JAJAJAJ, sería genial que me respondieran.

Saludos.

la verdad de la milanesa, es que em general, así se passe el día haciendo push up no le van a crecer los brazos significativamente
Claro, está el tipo que ya es fuerte y bien desarrollado sin hacer nada, que si sólo hace eso em um par de meses, com 3 x 8 unas dos veces a la semana, pues que los brazos algo le crecen y como ya eran buenos quedan mejores.
el que no, está jodido, haga mucho o haga poco, le podrán destacar algo sobre lo que son, pero si miséria va a ser miséria + 20%.
Lo correcto, si se busca desarrollo muscular es um plan integral racional y con progresión de cargas.
Cuando más lejos de eso, menores los resultados para cada individuo,.