problemas con sentadilla
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Re: problemas con sentadilla
Si levantando los tobillos puedes, pues es cuestión de tobillos. Trabaja la dorsiflexión hasta que puedas hacerlo.
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cyberclon
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Re: problemas con sentadilla
Ademas, trabaja tambien la flexion de cadera, extension toracica y disociacion lumbo-pelvica.Artemis escribió:Si levantando los tobillos puedes, pues es cuestión de tobillos. Trabaja la dorsiflexión hasta que puedas hacerlo.