Re: problemas con sentadilla
Publicado: 08 May 2015 11:28
Si levantando los tobillos puedes, pues es cuestión de tobillos. Trabaja la dorsiflexión hasta que puedas hacerlo.
Ademas, trabaja tambien la flexion de cadera, extension toracica y disociacion lumbo-pelvica.Artemis escribió:Si levantando los tobillos puedes, pues es cuestión de tobillos. Trabaja la dorsiflexión hasta que puedas hacerlo.