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Hola!.Soy el primo de djdavid y me podrias decir si debo tomar proteinas o hidratos para engordar? GRACias

Hola para engordar mejor los carbohidratos complejos como pan, arroz, pastas, patatas. Las proteinas debes tomarlas en todas tus comidas, para nutrir los músculos y que éstos puedan recuperarse y crecer.

Saludos.

Bueno, otra cosa que puedes hacer es comer mucho chocolate, helados, y porquerias así, pero no te pases, o la cosa será de dificil solución.