Se encontraron 5134 coincidencias

por bur
25 Ene 2020 18:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Creatina.
Respuestas: 8
Vistas: 108

Re: Creatina.

Aconsejais tomar creatina? Depende del suministro por la dieta y de las necessidades. Supongamos que la diferencia de creatina fuese un 5% en la mejor marca, si entrenas para competir podría ser la diferencia entre levantar 200 k y levantar 210 k eso puede darte la diferencia entre un primero y un ...
por bur
15 Ene 2020 18:12
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Jiu Jitsu
Respuestas: 11
Vistas: 694

Re: Jiu Jitsu

Tienes diez años para entrenar con bastante buen desempeño. Ya después de ese lapso, tendrías que decidir si sigues en eso, o si te vas a deportes menos rudos, como el yoga y el fitness. JODER QUE MAJADERO!!!! Hay que ser realistas. El compañero puede entrenar duro sin problema de los 28 a los 38 a...
por bur
10 Ene 2020 16:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
Respuestas: 11
Vistas: 661

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

No y mil veces no, ni moderada ni leches... hay actividades menos lesivas como las pesas de toda la vida suavecitas, cicloindoor, andar La presion abdominal que se ejerce en el crossfit no debe ser nada buena Me auto cito, con la intención de invitarte a su lectura, antes de sacar conclusiones apre...
por bur
04 Ene 2020 21:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Recomendacion:Fuerza o Cardio grasa abdominal?
Respuestas: 8
Vistas: 284

Re: Recomendacion:Fuerza o Cardio grasa abdominal?

Mucho más importante que el cardio, es una buena progresión en fuerza y la dieta. Yo no soy anticardio, de hecho reconozco que es una herramienta válida según en qué casos. Ahora bien, hay que tener en cuenta tu objetivo. A mayor cantidad de músculo por norma general, menor cantidad de grasa. La can...
por bur
04 Ene 2020 21:44
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Consulta sobre grados
Respuestas: 6
Vistas: 351

Re: Consulta sobre grados

Si lo has hecho a través de una Federación reconocida, no debes tener problema. Si mal no recuerdo, en mis titulaciones de cinturón negro, al menos en la de Judo, recuerdo que abajo a la izquierda viene un numerito, que corresponde con el número de registro, que estará asociado a un nombre y apellid...
por bur
04 Ene 2020 21:40
Foro: Foro de artes marciales
Tema: diferencias entre kenpo y karate
Respuestas: 33
Vistas: 7391

Re: diferencias entre kenpo y karate

Después de 6 años...igual ya se ha dado cuenta...je je
por bur
01 Ene 2020 20:11
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Jiu Jitsu
Respuestas: 11
Vistas: 694

Re: Jiu Jitsu

La edad no es un impedimento, comenzarás con técnicas sencillas y que se van amoldando a un principiante (cinturón blanco) y según vayas avanzando, irás progresando.
Lo mejor es lo que te han recomendado. Probar y ver.
por bur
06 Dic 2019 19:58
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: INVICTUS XX 14 DE DICIEMBRE MMA,K1,THAI,GRAPPLING.
Respuestas: 2
Vistas: 473

Re: INVICTUS XX 14 DE DICIEMBRE MMA,K1,THAI,GRAPPLING.

Como todos los años, allí estaremos, a echar unas peleillas…!! :lol:
por bur
01 Dic 2019 18:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Tomar proteína inmediatamente antes de entrenar a las 4:30am
Respuestas: 2
Vistas: 199

Re: Tomar proteína inmediatamente antes de entrenar a las 4:30am

¿Es conveniente tomarme un batido de proteína inmediatamente antes de entrenar?, Tengo la duda porque termino de entrenar a las 6:00am e inmediatamente desayuno (arroz, arepa de maiz, 3 huevos) entonces no sé si si toda la cantidad de proteína que haya ingerido si se utilice para construcción de ma...
por bur
30 Nov 2019 18:54
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Ejem: ¿Se puede empezar hacer JUDO-boxeo con 40-50 años?
Respuestas: 55
Vistas: 27479

Re: Ejem: ¿Se puede empezar hacer JUDO-boxeo con 40-50 años?

Lo mejor es probar una clase comprobarlo por uno mismo. :wink:
por bur
30 Nov 2019 18:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: 30 razones por las cuales la leche de vaca es mala.
Respuestas: 34
Vistas: 1227

Re: 30 razones por las cuales la leche de vaca es mala.

Volverá con otro nombre...Un clásico...
por bur
26 Nov 2019 17:30
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
Respuestas: 11
Vistas: 661

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

https://infowod.com/conciliar-crossfit-embarazo-se-puede/ https://zorranbrokn.es/beneficios-crossfit-embarazada/ https://anabelavila.com/embarazo/se-puede-hacer-crossfit/ https://infowod.com/conciliar-crossfit-embarazo-se-puede/ https://www.personalgim.es/2016/06/27/crossfit-para-embarazadas-yes/ ht...
por bur
23 Nov 2019 18:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: 30 razones por las cuales la leche de vaca es mala.
Respuestas: 34
Vistas: 1227

Re: 30 razones por las cuales la leche de vaca es mala.

¿Por qué nuestras expectativas de vida son mucho mayores que hace un siglo? ¿por que hay mas enfermedades como el cancer? No es raro escuchar que ahora hay más cáncer que antes. Pero esto no es cierto. La percepción de un problema de estas características, a veces, no nos deja ser objetivos. Pero e...
por bur
20 Nov 2019 20:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Quiero mazarme un poco y necesito vuestra ayuda!!!!
Respuestas: 16
Vistas: 608

Re: Quiero mazarme un poco y necesito vuestra ayuda!!!!

Fenix87 escribió:
20 Nov 2019 15:49
Como hacemos dieta sin pasar hambre? Comiendo alimentos sin calorias?.
Comiendo alimentos nutricionalmente densos y cargados de nutrientes, que hagan llegar la sensación de saciedad mucho antes, evitando calorías "vacias" que apenas aportan nada salvo "más calorías".
por bur
14 Nov 2019 21:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Press Banca: Ejercicio Sobrevalorado?
Respuestas: 37
Vistas: 2733

Re: Press Banca: Ejercicio Sobrevalorado?

Desde el 2007 que hizo la consulta...igual ya no le interesa mucho la respuesta...vamos, es una intuición...