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compadre.. bañese mas a menudo y use, perfume....porque la verdad que esta fuerte eso de andar con un mal olor por la calle..

Colonia, es diferente, use perfumes para hombres....y huela como un hombre, no como una mofeta

Aqui empieza mi proyecto con mi propio cuerpo....trabajare el heavy duty que hablo hulk en uno de sus temas.... espero que me sigan y me den apoyo con la transformacion que espero tener.... dentro de unos dias publicare mis medidas y posteriormente lo que le pasa a mi cuerpo con el Heavy duty..... S...

Señores que lean esto.....sere la prueba heavy duty abrire un tema nuevo que se llamara "proyecto heavy duty OnXploit" Esto significa que a partir de hoy comenzare con el proyecto de mi propio cuerpo. a medida que pase el tiempo pondre los resultados.... que les parece? El entrenamiento em...

Lo que paso es que al no beber agua..la levadura de cerveza contiene algo que se me estaba acumulando en los riñones...esto me provocaba un dolor punzante como si me hubieran dado con un bate en ellos. La doctora me dijo de una vez que deje de beberla y que bebiera pastillas de complejo B y 18 vasos...

NES Aqui te va la lista de los productos: Proteina....whey gainer 2500 calorias aminoacidos..... 4 pastillas al dia levadura de cerveza....algo que casi me mato...... 3 pastillas al dia creatina..... 7 pastillas al dia algo me falta porque se que eran 19 pastillas al dia.... :roll: Creo que bebia ta...

Pregunta entonces!!!

Si tomo proteina, no descanso.....
Si tomo productos especificos que carguen mucho como la creatina .....tengo que descansar?

Gracias por su ayuda...me sirve de mucho comentar estas cosas aqui y que me ayuden.....

Comprare las cosas por separado y al cabo de un tiempo escribire como me fue con eso.


Gracias a todos.

hello,

Solo quiero saber si comprarme productos por separado o comprarme una de esas super batidas ...quiero aumento de masa muscular.

Por experiencia propia..... me meti tanta vaina que me enferme dos veces de los riñones...y al final no aumente casi nada comparado a todo lo que me meti... Luego decidi aumentar mediante a comida....buena alimentacion y miren la diferencia: 3 años metiendo productos: 20 libras aumentadas 8 meses bu...

lo bueno es descansar un poco, hasta que tu cuerpo se depure de la sobrecarga de proteinas...mas o menos mes y medio a dos meses....dependiendo de la cantidad de proteina que te metiste

Yo por el contrario me gusta entrenar pecho-espalda y biceps con triceps

en cuestion de dos semanas se nota un resultado increible

Se ve que es bueno el entrenamiento...pero unas preguntas.

Es apto para principiantes?
Es solo para personas con una contextura fisica realmente monstruosa o alguien que pese mas o menos 75kg puede hacerla?

Primero que nada, algunas informaciones para que sepan como estoy fisicamente. Estatura: 5 pies 8 pulgadas Edad: 22 Peso: 152 libras Datos: Empece el gym a los 16 y desde entonces he aumentado de 108 libras hasta lo que soy. Mis medidas en los brazos eran de 9 pulgadas y ahora tengo 15 pulgadas y me...