Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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raul_js
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por raul_js » 29 Mar 2006 20:24
Hola! tengo una duda sobre un producto que he visto en mi gimnasio, es una proteína whey protein, y lo que yo quiero saber es si varia la calidad según la marca o lo importante es que sea del tipo whey ( qué es suero no??)?si creeis que puede variar según que marca recomendarme alguna! gracias y un saludoo
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Red-Luigi
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por Red-Luigi » 29 Mar 2006 22:29
Yo te puedo decir que la marca Infisport es realmente buena, es la que tomo yo y me va bastante bien, aunque si alguien mas se puede pasar por aqui y recomendar alguna otra pues mejor que mejor
Saludos
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Victor-21
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por Victor-21 » 29 Mar 2006 22:59
En el tercer link de mi firma tengo recogidos algunos links sobre marcas. Echarles un ojo.
De todas maneras teneis que fijaros y comparar las tablas nutricionales, cantidad de aminoacidos esenciales que aporta etc...
Y sobre todo tomar esos batidos con algo de comida solida en el estomago, mejorara la asimilacion
Saludos.
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Krosherok
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por Krosherok » 30 Mar 2006 12:50
Prolab y EAS
2 marcas geniales.
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KiNgPyN
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por KiNgPyN » 30 Mar 2006 15:16
Pues a parte del aminograma importa saber si esa "whey" es concentrado, aislado o mitad y mitad, tambien estaria bien saber el metodo de "depuracion". Todo eso influye en la absorcion y sobretodo en el precio
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raul_js
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por raul_js » 30 Mar 2006 21:44
Muchas gracias a todos por responder! solo una duda más, ¿mejor aislado o concentrado(el tipo de whey)?
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KiNgPyN
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por KiNgPyN » 30 Mar 2006 21:50
La proteina de absorcion mas rapida es el aislado de suero, es la que se suele recomendar para despues de entreno.
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estragos
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por estragos » 30 Mar 2006 22:33
Coincido en que se optiene mejores resultados con el aislado, en mi caso he usado unicamente 100% whey de optimun nutrition la cual contiene tambien glutamina y BCAA's, considero que da buenos resultados.