No veo resultados.
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- Forero Nuevo
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No veo resultados.
Hola, llevo como dos años haciendo gimnasio tres veces por semana, una hora, antes hacia atletismo, y bueno no consigo volumen en el musculo, mido 1.75 y peso 65 kilos, antes pesaba 70, y en unos meses con l carnitina baje a 65 y ahora por lo menos empiezo a definir el musculo pero como podria aumentar el volumen? con dieta? es insuficiente tres veces por semana? muchas gracias.
Re: No veo resultados.
deathmetal escribió:pero como podria aumentar el volumen? con dieta? es insuficiente tres veces por semana? muchas gracias.
Como senota que te has lanzao a postear sin leer la información tan valiosa que hay en este foro.
Toma anda un regalito:
De nuestro crack Victor-21:
Volumen muscular&Fuerza
Espero sepas sacarle partido.
Saludos.
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- Forero Nuevo
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