Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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padb_69
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por padb_69 » 22 Oct 2007 12:45
Buenas queria saber si es conveniente hacer lunes,martes y miercoles a 2 musculos por dia (pierna y hombro, espalda y biceps, pecho y triceps) luego dejar el jueves como dia de descanso y el viernes hacer fullbody. Estaría bien? gracias.un saludo.
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stress
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por stress » 22 Oct 2007 14:00
A mi me parece demasiado, no lo veo demasidad buena idea.
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alberto_sfc
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por alberto_sfc » 22 Oct 2007 21:42
A mi me parece mucho tambien, lo aria dividido toda la semana.
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karkian
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por karkian » 22 Oct 2007 21:44
Opino lo mismo...
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kzuyEx
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por kzuyEx » 23 Oct 2007 04:23
saludos a todos, la verdad a mi tambien se me habia ocurrido alguna vez probar esta rutina "hibrida", pero mi idea era hacerla por ejm. L-M-V y la siguiente semana 2 dias de fullbody digamos Martes y Viernes y la siguiente de vuelta a una dividida, si alguien ha "experimentado" esta neo-rutina
en especial si se encontrara en fase volumen ,agradecere comparta su experiencia o algun comentario, saludos....
,
kzu
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padb_69
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por padb_69 » 23 Oct 2007 13:46
porke es demasiado ? no se puede trabajar 2 veces un musculo en una semana? no entiendo...
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sebarc
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por sebarc » 23 Oct 2007 15:22
Todo depende de cuanto volumen use en las division pero para mí esta bien.