3 dias de 2 musculos y 1 dia fullbody... estaria bien?

padb_69 · Mensaje por **padb_69** » 22 Oct 2007 12:45

Buenas queria saber si es conveniente hacer lunes,martes y miercoles a 2 musculos por dia (pierna y hombro, espalda y biceps, pecho y triceps) luego dejar el jueves como dia de descanso y el viernes hacer fullbody. Estaría bien? gracias.un saludo.

stress · Mensaje por **stress** » 22 Oct 2007 14:00

A mi me parece demasiado, no lo veo demasidad buena idea.

alberto_sfc · Mensaje por **alberto_sfc** » 22 Oct 2007 21:42

A mi me parece mucho tambien, lo aria dividido toda la semana.

karkian · Mensaje por **karkian** » 22 Oct 2007 21:44

Opino lo mismo...

kzuyEx · Mensaje por **kzuyEx** » 23 Oct 2007 04:23

saludos a todos, la verdad a mi tambien se me habia ocurrido alguna vez probar esta rutina "hibrida", pero mi idea era hacerla por ejm. L-M-V y la siguiente semana 2 dias de fullbody digamos Martes y Viernes y la siguiente de vuelta a una dividida, si alguien ha "experimentado" esta neo-rutina

en especial si se encontrara en fase volumen ,agradecere comparta su experiencia o algun comentario, saludos....

,

kzu

padb_69 · Mensaje por **padb_69** » 23 Oct 2007 13:46

porke es demasiado ? no se puede trabajar 2 veces un musculo en una semana? no entiendo...

sebarc · Mensaje por **sebarc** » 23 Oct 2007 15:22

Todo depende de cuanto volumen use en las division pero para mí esta bien.