Madre mia!
Mira que sencillo: dieta,ejercico,constancia y paciencia!
EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdomen
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Re: EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdome
Madre mia!
Mira que sencillo: dieta,ejercico,constancia y paciencia!
Re: EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdome
Compraos este mejor, no le hagais caso:
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Colonelsanchisjutsu
- Forero Adicto
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Re: EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdome
me pido el Zumba y el Hip Hop ABS!! 
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comoquenohaypan
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Re: EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdome
YO me pido las chatirris de los videos! ¡ 
Con eso esculpe el abdomen cualquiera!
Con eso esculpe el abdomen cualquiera!
Re: EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdome
Yo me pido el que dice flakes si va con chica incluida xD
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Ving Tsung
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Re: EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdome
yo estoy ahora provando el insanity, deje los entrenamientos con pesas, estaba usando el metodo de crossfit (no soy instructor de eso) pero leo mucho sobre su metodo de entrenamiento. y los entrenamientos de ross enamait.... y decidi cambiar un poco y estoy haciendo este tipo de entrenamiento... llevo 13 dias... despues les comento los resultados, lo q tengo q hacer es cuidar la dieta... 