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Objetivo más que loable, por otro lado.habra gente que les dices de hacer un peso muerto y se borra del gim directamente
ya, pero sabes.....es que no hay otra cosa que no sean rutinas de fuerza cuando trabajas con cargas/sobrecargas, lo que ocurre es que son muchos tipos de fuerza diferentes los que existen, pero no hay otra cosa.Ya, pero es q no estoy de acuerdo en que cada vez que alguien pregunte x rutinas se les hable de rutinas de fuerza, que yo no digo que esten mal pero hay mas opciones
Mente cerrada porqué? por recomendar unas rutinas concretas sobre otras? yo creo que no, para mi es objetivizar, y ser consecuentes, sacar partido y rendimiento al tiempo que pasas entrenando.pero haceros mirar esa mente cerrada
No se trata de tener una mente cerrada, sino de procurar ceñirse a lo que realmente funciona.Me parece muy buenas todas vuestras respuestas, pero haceros mirar esa mente cerrada xq no todo el mundo le gusta o le interesa lo mismo
Pense q sabias a q me referia cuando hablaba de rutinas de fuerza, perdona, a la prox te especificare a ti mas claro.DAMARPO escribió:Aupa.
ya, pero sabes.....es que no hay otra cosa que no sean rutinas de fuerza cuando trabajas con cargas/sobrecargas, lo que ocurre es que son muchos tipos de fuerza diferentes los que existen, pero no hay otra cosa.
Y si se le recomiendan ese tipo de rutinas, pues bueno, será por algo no?
yo tengo las cosas bastante claritas en cuanto al tema fuerza, por lo que leo tú no y además nos dices que tenemos mente cerrada...a la prox te especificare a ti mas claro
aquí el único que ha ido de listo has sido tú, y más contestándome de este modo.no quieras ser el listo de la clase
qué 2 personas?? porque hay muchos foreros que intervienen asiduamente, y yo por ejemplo no entreno 3x5sera en este foro, q lo llevan 2 personas q practican ese entrene
las formas? en qué momento se te han faltado a las formas??aqui han pasado compañeros con muy buenos conocimientos y mejores formas
no, es que esto es ya la ostia!!Týr escribió:Tenemos a Karkian II.
eh! que el cortisol no es una marca de bebida!!KaS escribió:Paz chicos, q el stress produce cortisol
Bueno y cuales son las rutinas que trabajan la fuerza específicamente?
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... l#p592866Y debo incluir en la rutina los ejercicios base como peso muerto dominadas sentadillas press de banca etc?
