que es la rutyrna?

[DaNkinO]

he escuchado hablar mucho de la rutyrna en el foro. imagino que será una rutina efectiva, he intentado buscar por el foro pero no doy exactamente con que es. a ver si me podeis aclarar la curiosidad

[vandeance]

Esto:

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 72545.html

[ivan_lnz]

mucho no puedes haber buscado porque esta unos post mas abajo

Es una rutina creada por el compañero Týr a base de años. Y siempre esta intentando mejorarla. Echale un vistaso al post lo pone todo bien explicado.