1 musculo por dia??

AMO · Mensaje por **AMO** » 29 Jul 2004 20:59

pues eso q es mejor para ganar volumen?? un musculo por dia o dos. y q diferencia hay en hacer un musculo o dos musculos al dia???graciassss

Ivan Drago · Mensaje por **Ivan Drago** » 30 Jul 2004 00:06

te aseguro que si trabajas un musculo or dia trabajaras los otros mucho mejor ya que tendran mas descanso los musculos y si quieres que crescan tus musculos no entrenes mas de 50 max.

AMO · Mensaje por **AMO** » 30 Jul 2004 00:49

Ivan Drago gracias por contestar pero que significa "no entrenes mas de 50 max"

Ivan Drago · Mensaje por **Ivan Drago** » 30 Jul 2004 04:28

tienes que tratar de trabajar 50 minutos en cada entrenamiento y como es poco tiempo podrias trabajar un musculo por dia