Pues eso voy al gimnasio de lunes a viernes y lunes, miercoles y viernes 1 hora y media de hapkido.
¿cuando debo dar las clases de hapkido antes o depues de musculacion?
Gracias y un saludo¡
Dar clases de hapkido antes de hacer las pesas o depues
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horarios
Pues lo ideal seria separarlos, hacer unos dias hapkido y otros dias tu rutina de musculacion. Si no puedes hacerlos separadamente supongo que lo mejor sera hacer primero las pesas ya que si te pegas hora y media de hapkido primero, luego no tendras energia para afrontar tu rutina de pesas. Pero insisto, intenta separar ambas actividades porque si no me equivoco en las cuentas los dias que juntes hapkido y pesas puedes pegarte 2h y media en el gimnasio y eso te llevara a sobreentrenarte 