5 gr de creatina...

[ider]

a cuantas cucharillas de cafe equivalen? es que no soy narcotrafincante y no tengo un peso para poder medir tan pocos gramos, y a ojo tampoco se calcularlo jeje si pudierais echarme una manita

[masterblaster]

Pues dos , mas o menos , pero de todas formas cualquier bascula de estas de pesar alimentos con peso maximo de 3 kilos te coge los 5 grs. ¿No tienes una de esas?

[ider]

pues tengo una pero no es digital y no me marca nada kon solo dos cucharitas... lo mismo esta escacharrada


Muchas gracias por tu rapida respuesta

[capitanxaloc]

Una cucharilla pequeña, creo que rasa hacen los 4 gramos, algo mas colmada hacen ya los 5gr. Lo se, porque asi mido el aceite de oliva que tomo.

[Arkaitz]

JOER CAPI, pues te puedes aburrir de echar cucharadas.
Una cucharada pequeña colmada 5 gr y una grande sobre 15.
Capi, no has probado con la cucharada grande????? Asi por ejemplo si quieres 20 ml. pues con 2 cucharadas ya tienes, sino con la pequeño pues necesitas 4. Es que hay que decirte todo, el descanso es fundamental y creo que si utilizas la cuchara pequña quizas sobreentrenes

[capitanxaloc]

No Arkaitz, porque tiene truco, utilizo una pequeña por cada rebanada de pan integral jejejeje, de todas formas muy bueno el comentario.

[masterblaster]

Una cucharilla pequeña, creo que rasa hacen los 4 gramos, algo mas colmada hacen ya los 5gr. Lo se, porque asi mido el aceite de oliva que tomo.

Eso depende de la densidad del producto que le pongas a la cuchara. 5 grs de creatina ocupan dos cucharadas llenas pero no desbordantes. Lo se de buena tinta porque ahora mismo estoy tomando y lo compruebo todos los dias.

[capitanxaloc]

Ok masterblaster, es que yo solo lo mido con aceite y no uso creatina, tu lo sabras mejor.

[oscaroviedo]

a ver, no seamos burrinosss!!!, no es lo mismo una cucharada de aceite k una cucharada de otra sustanciaaaaa.

DENSIDADESSSSSSSSSSS!!!!!!

es lo mismo una cucharada de paja, k una cucharada de plomo???????

[capitanxaloc]

Gracias oscaroviedo por tu entusiasmo, pero no has descubierto la polvora, ya lo dije que vienen a ser 4gr una cucharilla rasa, pero de aceite.