Mi pregunta es, que clase de ejercicios pueden hacer?, solamente quieren quemar grasas, y me acaban de decir que quieren endurecer...nada más las piernas, jajaj, mi mamá tiene 38 y una de sus amigas 37 y la otra amiga mia de contextura flaca tiene 20 años (la de 20 años supongo que se desarrollará y le saldrá mejor todo o no?).
Bueno, el caso es que me perdonen por preguntar tantas cosas si es que sale en la página principal, lo que ocurre es que llevo una semana con internet muy muy lento y no puedo ponerme a investigar por falta de tiempo, Bueno gracias de antemano si me responden...ellas solamente quieren hacer piernas y con mancuernas quizas un poco me dicen...Gracias
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Por cierto, para la amiga de mi mamá de 37 años mejor no hacer pesas, le tiene que poner en la parte baja 2 prótesis de discos, entonces yo pienso que no debería hacer pesas, y creo que no le permitirán, pero en teal caso de que pueda os agradecería mucho que me dijeráis