Hola llevo 2 meses en el gimnasio y al mes empece a trabajar el biceps 5 dias a la semana porque creia que asi ganaria masa mas rapido pero ahora cada vez que cojo una pesa y trabajo el biceps me duele, sabeis mas o menos que puede ser y el tiempo que tendre q estar si forzarlo?
gracias
Dolor Biceps
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KickMuscle
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5 dias a la semana es demasiado, aunque no por eso te tiene que doler. Ya que desconoces lo ke te pasa en el brazo, lo mejor es ir a un medico, estate un tiempo en reposo(que tb te lo dira el medico)
Y a la vuelta, entrena 2 dias como mucho el biceps. "Para que el musculo crezca hay ke dejarlo descansar"
Espero que te sirva de algo. Sal2
Y a la vuelta, entrena 2 dias como mucho el biceps. "Para que el musculo crezca hay ke dejarlo descansar"
Espero que te sirva de algo. Sal2