Pues nada, antes de empezar saludar a todos y a ver si me podeis ayudar
Pues ya he conseguido el cuerpo que queria tener y mi lo que me gustaria saber es donde puedo sacar información de los ejercicos, dietas, etc para mantener el cuerpo tal y como esta, es decir, ni engordar, ni adelgazar, ni aumentar o disminuir musculo.
Sigue con tu rutina, no modifiques nada de ella, ni siquiera los kilajes. Tu cuerpo mantendra la musculatura ya que no le estas estimulando para crear nuevas fibras musculares. Igual pasa con la dieta
