PESO IDEAL?

[IL_FENOMENO]

OK CARGARDU,PROBARE A VER QUE TAL

por cierto, si no es mucho preguntar, podrias poner tus medidas(biceps en reposo,pecho,piernas,cintura,gemelo) asi como tu altura y peso?? con cuantos kilos empezaste? agradeceria tu respuesta

salu2

[IL_FENOMENO]

OK CARGARDU,PROBARE A VER QUE TAL

por cierto, si no es mucho preguntar, podrias poner tus medidas(biceps en reposo,pecho,piernas,cintura,gemelo) asi como tu altura y peso?? con cuantos kilos empezaste? agradeceria tu respuesta

salu2

[cargardu]

las medidas te las debo no me he medido hace rato porlo mismo de no andar viendo cada rato eso, pero tan pronto me mida te las envio

empece con piramides con un peso de 30kg llegue hasta 42kg
y rompi la barrera con HIT a 50kg, regrese a piramide pero larga y
avance hasta 80 ya ahorita ando en 85-90 en press, sentadilla y PM
en 1 mes ya andare cargando los 100 o mas.

mido 1,84
peso 100 (no todo de masa magra)

ya estoy haciendo cardio para ir quemando
mi meta llegar a 100 pero de masa magra

saludos

[IL_FENOMENO]

OK CARGARDU

MIDES COMO YO, ME INTERESERIA SABER LAS MEDIDAS.CUANDO PUEDAS ME LAS ENVIAS.

SALU2

[Mr.Mamey]

eres una bestia tienes piernas de albañil!!!

[cargardu]

eres una bestia tienes piernas de albañil!!!

que mosco te pico compi

[IL_FENOMENO]

EI CARGARDU ACUERDATE DE MI ! A VER SI TE PUEDES TOMAR LAS MEDIDAS Y POSTEARLAS

SALU2

[cargardu]

ya te las mande x msg privado