alergia a pollo y pavo

[toralvados]

hola. el problema que tengo, y que hay muy pocas personas que lo tienen, es que tengo alergia al pollo y al pavo, con lo que no los puedo ni probar y se que son fuente importante de proteinas. el jamon york o jamon serrano son buenos sustitutos?? que alimentos puedo tomar ademas de ternera, huevos y leche para obtener el aporte de proteinas que no puedo obtener del pollo y el pavo? ¿limita el crecimiento muscular no poder comerlo? gracias

[Azash]

pues atun, leche, huevos, conejo, marisco creo ke tambien, por alimentos no tienes problemas, hay incluso dietas vegetarianas con mucha proteina (me imagino ke de la soja o tofu o sabe dios)