Hola todos! Llevo en el gimnasio algo mas de tres años y acabo de hacerme una tendinitis en la cara interna del codo. El medico me ha dicho que tengo que estar entre 4 y 6 semmanas de reposo. Me gustaria saber si en este tiempo voy a perder mucha musculatura y cuanto tiempo me hara falta para recuperarla. Gracias.
hola petete solo alimentate bien, aumenta las protes y baja un poco los carbos, asi no perdereas masa muscular, claro tampoco ganaras nada, pero te mantendras sin subir grasa.
