Distribucion de entrenamiento personal

Aquí se habla sobre cualquier deporte de contacto (boxeo, muay thai, MMA, kickboxing, full, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
murdok3366
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 280
Registrado: 15 Sep 2005 14:44

Distribucion de entrenamiento personal

Mensaje por murdok3366 » 25 Nov 2005 22:16

el caso es que ahora que puedo quiero incluir aerobicos, correr por las calles de mi ciudad, los sabados y domingos, pero que es mas recomendable correr primero y luego entrenar en aamm o al reves¿?

matiu69
Forero Amateur
Forero Amateur
Mensajes: 27
Registrado: 24 Oct 2003 12:03

Mensaje por matiu69 » 26 Nov 2005 10:27

Primero logicamente tu entrenamiento de Muaythai y luego correr. si corres primero perderas velocidad de ejecucion durante tu entrenamiento ademas de sufrir fatiga!. Tu vas a correr antes de pelear??. JAJAJAJA solo si la bascula te pillo mal!

Responder