Encuestaaaa

D-CoN · Mensaje por **D-CoN** » 26 Nov 2005 19:32

Primero que nada, no se si este tema es repetido, pero... no me importa xD aqui va la pregunta:

-Que entrenamiento consideras el mejor para hipertrofia, volumen, crecimiento muscular, saben a lo que me refiero.

HD vs Weider

Lets get ready to rumbleeeeeee

karkian · Mensaje por **karkian** » 26 Nov 2005 20:02

Novato1 · Mensaje por **Novato1** » 26 Nov 2005 22:08

Pienso que depende de cada cual

tronxoo · Mensaje por **tronxoo** » 27 Nov 2005 10:52

Faiton · Mensaje por **Faiton** » 27 Nov 2005 14:30

Karkian, si dices en otros post que llegar al fallo no es bueno para volumen, y el HD,uno de sus pautas principales es la de llegar al fallo absoluto siempre.. no te contradices un poco? O haces un HD adaptado a tu gusto? Porque eso ya no es HD....

karkian · Mensaje por **karkian** » 27 Nov 2005 18:09

d-con nos esta dando a escojer entre weider y hd y la verdad ninguno de los 2 me convence para volumen,pero entre hd y weider prefiero weider.

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 27 Nov 2005 19:08

karkian escribió:hd

karkian escribió:d-con nos esta dando a escojer entre weider y hd y la verdad ninguno de los 2 me convence para volumen,pero entre hd y weider prefiero weider.

Realmente no lo entiendo a éste muchacho

karkian · Mensaje por **karkian** » 27 Nov 2005 19:14

lo siento,quize decir hd.

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 27 Nov 2005 19:31

Y, gente: Heavy Duty o Weider, Weider o Heavy Duty... siempre lo mismo.

karkian · Mensaje por **karkian** » 27 Nov 2005 19:51

http://img55.imageshack.us/img55/4033/m ... old6la.jpg

D-CoN · Mensaje por **D-CoN** » 28 Nov 2005 02:49

ok, cambio la pregunta:

-¿Cual creen que es el mejor sistema de entrenamiento para conseguir volumen, hipertrofia, etc etc?

pense que HD era el mejor..

karkian · Mensaje por **karkian** » 28 Nov 2005 03:00

hst

para fuerza es hd o sst.

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 28 Nov 2005 04:08

El que mejor resultados me ha dado hasta el momento, Max-OT

Arkaitz · Mensaje por **Arkaitz** » 28 Nov 2005 09:14

HeavyMetal escribió:El que mejor resultados me ha dado hasta el momento, Max-OT

nunca te sales del rango 4-6reps??Entrenos por semana??como agrupas??
Gracias

HeavyMetal · Mensaje por **HeavyMetal** » 28 Nov 2005 12:50

No, no me salgo del rango de las 4-6 repeticiones

Lunes: Pecho - Tríceps
Martes: Piernas
Miércoles: Descanso
Jueves: Hombros
Viernes: Espalda - Bíceps
Sábado y Domingo: Descanso