guia de movimientos de musculacion renombrada y clasificada

[karkian]

http://rapidshare.de/files/10123295/Eje ... x.zip.html

[karkian]

http://rapidshare.de/files/10123295/Eje ... x.zip.html

[_Rick_]

yo no se ingles, asi que no entiendo lo que pone en la pagina ni como descargarme la guia

[Xodo]

Para descargar:
Le das a “FREE” al final de la pagina. En el final de la siguiente pagina esperas que el contador llegue a “0”, y aparece un código de seguridad que son letras y/o números amontonados de colores los cuales debes ingresarlos en el renglón en blanco y luego pulsas “Start downoad”. No debes usar ningún soft para decargar archivos, hay que usar el internet explorer para la descarga.
Saludos.

[_Rick_]

y aparece un código de seguridad que son letras y/o números amontonados de colores los cuales debes ingresarlos en el renglón en blanco

Muchas gracias, pero no se que he de introducir en el cuadrado. Metí numeros aleatorios pero no me valió.

[CroCop]

Como ya te ha comentado el compañero: Debes clicar Free (en la parte inferior de la pantalla). Te aparecerá la página con un contador de segundos. Una vez hayas esperado a que el contador esté a 0, aparecerán unos numeros o letras de colores, los tecleas en el espacio destinados a elloy te bajará automáticamente.

Muchas gracias Victor, eres un crack!!!!
Me será de gran utilidad!!!!!
Un saludo.

[_Rick_]

oks, jejeje, seré burro, no habia distinguido los de colores

[Opty]

Alguien seria tan amable de subirlo de nuevo?

[surfer14]

No puedo bajarlo

[Victor-21]

toy subiendola, en breve cuelgo el enlace.

saludos.

[surfer14]

toy subiendola, en breve cuelgo el enlace.

saludos.

Gracias, Victor

[Victor-21]

aqui os dejo el enlace. Poneis el codigo que os da arriba a la derecha y os pone en cola (unos 45seg) y a seguir instrucciones.

saludos.

http://www.megaupload.com/?d=OCGVCP2X

[Ivnehz]

Ey Victor muchisimas gracias , es de gran ayuda.
Eres un crack

Saludos!

[ave_fenix]

Muchas gracias! Está de p... madre.

[surfer14]

Gracias Victor